| 文／柯夢波丹 圖／GETTY 總會有些時候妳的另一半不管怎麼挑逗妳卻都搔不到癢處，沒辦法點燃妳心中的那把慾火，但事實上偶爾也會遇到自己來仍然無法讓自己達到高潮的困擾，照理說妳應該是最了解怎樣的方式更容易讓自己感到酥麻快感的人，今天就來幫大家解惑讓妳無法高潮的原因！ 阻礙1：不夠專注在享受的過程 
「自己來」的目的就是為了讓自己得到歡愉刺激的快感，如果妳一直把注意力放在時間上覺得自己為何還無法達到高潮，而不是盡情的享受妳所帶給自己的酥麻感，這樣當然無法達到妳期望的效果，因此妳應該專注在能讓自己覺得舒服的手法或技巧上，時間的長短根本不是重點！ 阻礙2：總是拖到睡覺時間 要是妳總在該睡覺的時間才想到要做這件事，那怪不得妳會累得無法讓自己達到高潮呀！妳應該選擇在白天或傍晚給自己來一場令人癱軟刺激的「自慰秀」，再展開一整天電力滿滿的生活，也有醫師建議女孩們可以在上床時間到之前先藉由自己的巧手幫助身體暖暖機，等到上了床妳的身體早就準備好要和另一半展開一輪又一輪火辣激情的大戰啦！ 阻礙3：沒有做凱格爾運動 
女孩們應該有聽過凱格爾運動吧～很多人都在提倡做這個運動帶來的好處，這個運動是在訓練妳骨盆的強度，而越強的骨盆能得到的高潮程度也會越大！更有助於性慾的提升，不只女性，更能大大提升男性的硬挺程度及持久度！有了這項運動的幫助，相信妳心心念念的癱軟酥麻感就不遠啦！ 阻礙4：心中的罪惡感作祟 
想讓自己達到高潮的大忌就是不夠認真投入在其中，原因是妳可能會對自慰這件事感到羞恥及排斥感，尤其是針對女生，可能有些人的觀念還是認為男人自慰是天經地義的事，卻無法接受女性也需要被滿足的事實，這樣的想法和態度會讓妳在做這件事的時候有所顧忌，以至於沒辦法享受在妳帶給自己的歡愉快感。 阻礙5：過於依賴伴侶的幫助 因為心中的羞恥心作祟，讓妳覺得達到高潮這件事應該是另一半的責任，因此無法在自慰的時候得到期望的快感。要是不把這樣的想法從妳的腦中趕跑的話，妳就永遠只能依賴伴侶的幫忙，而且沒辦法開發能讓自己更舒服的方式了！ 【延伸閱讀】 甩開羞恥心的4個超害羞愛愛體位 恥度大開享受狂色性愛 必學猛烈激情的騎乘5體位 就要和男人一起來個情慾滿滿的2018 ＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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