教練秀練10年六塊肌真實身分網友驚艷：好帥

2017年10月22日 16:00

現代不少男女開始注意身體健康，紛紛投入健身的行列，但女生要練出結實的胸肌可是非常困難的。大陸最近有一名超「胸猛」教練的照片在網路上瘋傳，她留著小平頭，擁有精壯的腹肌與臂肌，身材線條練的相當強壯，但她其實是年僅22歲的少女。

這名擁有結實肌肉的教練是孫婧琪，身高約莫160公分，她練健美已有10年的經歷(圖翻攝自/Carey_孙婧琪)

綜合陸媒報導，這名擁有結實肌肉的教練是孫婧琪，身高約莫160公分，她練健美已有10年的經歷，不僅在省健美健身錦標賽、全國健美錦標賽等體育賽事中獲獎，在2013年還是田徑200米的國家一級運動員。目前，她在科技大學擔任健美健身隊教練，主要負責備賽的指導。

而孫婧琪接受採訪時也透露，這一路上走過來最感謝父母及啟蒙導師，她的母親曾是田徑運動員，感謝她將運動的基因遺傳給她，也感謝原本反對她練田徑的父親，孫婧琪曾因受傷想放棄運動生涯，但父親卻表示「自己的選擇要堅持到底」這句話將她狠狠打醒，而之後因練田徑受傷過多，她的啟蒙導師便帶領她踏入健美。

孫婧琪一周六次做重量訓練，且每次長達90分鐘(圖翻攝自/Carey_孙婧琪)

孫婧琪對於飲食控管也相當嚴謹，一周六次做重量訓練，且每次長達90分鐘，飲食以「高蛋白食物」為主，不碰高鹽、高油的食品，而烹調方式皆為蒸煮，健身搭配飲食材讓她擁有現今結實的肌肉，雖然不少人提出質疑「女生肌肉那麽難長，怎麽可能練成這樣？」、「現在的體格如何找到一件合身的裙子？」對此，她不以為意的表示「只要活得自在就好」。

文章來源：Carey_孙婧琪微博

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